Der Vitamin- und Nährstoffkompass

Kast, Bas

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Alles, was man über Nahrungsergänzungsmittel wissen muss: von Anti-Aging bis geistige Fitness, von Schwangerschaft bis Wechseljahre, von Männern bis Frauen. Welche Supplements wie und wann bei wem wirken - und welche nicht.

Geistig und körperlich fitter, schöner, leistungsfähiger und länger gesund durch zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Co. - das versprechen viele Nahrungsergänzungsmittel. Aber können die so umstrittenen Supplements wirklich dazu beitragen? Ob für das Gehirn, besseren Schlaf, den Muskelaufbau oder in den Wechseljahren: In seinem neuen Buch erklärt der renommierte Wissenschafts- und Bestsellerautor Bas Kast, welche Nährstoffe nach neuesten Erkenntnissen für wen in welcher Lebensphase sinnvoll sind - und welche nicht. Der ultimative Wegweiser durch die Welt der Nahrungsergänzungsmittel - für alle, die gesund und lange leben möchten. Mit vielen Abbildungen und durchgehend zweifarbig gestaltet.Was steckt drin im neuen Kompass? Ein Blick in die Kapitel:¿ Supplements für das Gehirn und die geistige Fitness¿ Longevity-Supplements - oder solche, die es gerne wären¿ Kaliumsalz, Omega-3 & eine schmackhafte Überraschung für das Herz¿ Was unsere Muskeln, Knochen & Gelenke fit hält¿ Auf welche Nährstoffe kommt es in der Schwangerschaft an?¿ Wie man die Haut schütztUnd viele weitere spannende Themen!

Ausstattung: mit Abbildungen

Autor:	Kast, Bas
Empfohlen von:	Podcast »Smarter leben«
Seiten:	448
Smarter leben – Thema:	Gesundheit und Wohlbefinden
Verlag:	Bertelsmann Verlag
ISBN/EAN:	9783570105825

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Beschreibung

Produktdetails

Autor:	Kast, Bas
Empfohlen von:	Podcast »Smarter leben«
Seiten:	448
Smarter leben – Thema:	Gesundheit und Wohlbefinden
Verlag:	Bertelsmann Verlag
ISBN/EAN:	9783570105825

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