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Wir alle tragen in uns einen hocheffizienten Schlüssel zu allumfassender Gesundheit - die innere Uhr. Ob schlafen, essen, Sport machen oder abnehmen: Für alles gibt es im 24-Stunden-Intervall des Tages den idealen Zeitpunkt. Jüngste Forschungen belegen, wie wichtig es ist, dem inneren Rhythmus zu folgen. Andernfalls drohen die Beschleunigung des Alterungsprozesses, Übergewicht, Demenz - ja, sogar Krebs. Molekularbiologin Angela Relógio zeigt, wie wir im Rhythmus unseres internen Taktgebers das Beste für unsere Gesundheit herausholen. Die neuesten Erkenntnisse aus der Chrono-Medizin ermöglichen angewandt nicht nur die Minimierung ernsthafter Gesundheitsrisiken, sondern auch die Maximierung unserer Leistungsfähigkeit!
| Autor: | Relógio, Angela |
|---|---|
| Empfohlen von: | Podcast »Smarter leben« |
| Seiten: | 221 |
| Smarter leben – Thema: | Gesundheit und Wohlbefinden |
| Verlag: | Graefe und Unzer Verlag |
| ISBN/EAN: | 9783833894657 |
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| Autor: | Relógio, Angela |
|---|---|
| Empfohlen von: | Podcast »Smarter leben« |
| Seiten: | 221 |
| Smarter leben – Thema: | Gesundheit und Wohlbefinden |
| Verlag: | Graefe und Unzer Verlag |
| ISBN/EAN: | 9783833894657 |
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